5-6 лет ТРЕНЕРСКИЕ УРОКИ из книги "Советы хоккейному тренеру" (NEW HOCKEY ACADEMY)
Продолжаем публикацию материалов по всем вопросам подготовки юных хоккеистов разных возрастов и сегодня рассмотрим вопрос: как грамотно построить тренировочный процесс для тех, кто только пришел в хоккей.
Сегодня мы поговорим о задачах и принципах построения тренировочного процесса на этом этапе, благоприятных (сенситивных) периодах для развития определенных качеств в этом возрасте:
Продолжаем публикацию материалов по всем вопросам подготовки юных хоккеистов разных возрастов и сегодня рассмотрим вопрос: как грамотно построить тренировочный процесс для тех, кто только пришел в хоккей.
Сегодня мы поговорим о задачах и принципах построения тренировочного процесса на этом этапе, благоприятных (сенситивных) периодах для развития определенных качеств в этом возрасте:
1. На первом месте должны быть упражнения, развивающие баланс и
координацию, способность управлять своим телом (игры, равновесие,
движения на коньках, контроль тела).
2. Через индивидуальный подход к каждому ребенку, помогайте детям добиваться маленьких успехов на каждой тренировке. Дайте им ВОЗМОЖНОСТЬ ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ! При этом постоянно регулируйте и уменьшайте уровень сложности упражнений, если дети не справляются с заданиями.
3. Основная составляющая тренировок на льду – катание в спокойном темпе, которое улучшает общую координацию. Старайтесь избегать эстафет и упражнений на скорость, так как дети в этих заданиях делают все быстро и некачественно.
4. Важно разбивать детей в группы по уровню подготовки.
5. Упражнения должны быть интересными, эмоциональными и разнообразными.
6. Тщательно планируйте занятия, особенно продолжительность упражнений.
7. Необходимо постоянно поддерживать всесторонне развитие игроков и возможности заниматься разными видами спорта.
8. Возраст предполагает акцентирование на определенных моментах тренировки и заданий, требующих особого внимания, концентрации, дисциплины и неоднократных повторений.
9. Тренировка неправильной техники и навыков приводит к закреплению неверных стереотипов движения и очень сложно исправляется в дальнейшем.
2. Через индивидуальный подход к каждому ребенку, помогайте детям добиваться маленьких успехов на каждой тренировке. Дайте им ВОЗМОЖНОСТЬ ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ! При этом постоянно регулируйте и уменьшайте уровень сложности упражнений, если дети не справляются с заданиями.
3. Основная составляющая тренировок на льду – катание в спокойном темпе, которое улучшает общую координацию. Старайтесь избегать эстафет и упражнений на скорость, так как дети в этих заданиях делают все быстро и некачественно.
4. Важно разбивать детей в группы по уровню подготовки.
5. Упражнения должны быть интересными, эмоциональными и разнообразными.
6. Тщательно планируйте занятия, особенно продолжительность упражнений.
7. Необходимо постоянно поддерживать всесторонне развитие игроков и возможности заниматься разными видами спорта.
8. Возраст предполагает акцентирование на определенных моментах тренировки и заданий, требующих особого внимания, концентрации, дисциплины и неоднократных повторений.
9. Тренировка неправильной техники и навыков приводит к закреплению неверных стереотипов движения и очень сложно исправляется в дальнейшем.
Комментарии
Отправить комментарий